Agenda Saudável

Sua Agenda é Saudável?

Por Sandra Tornieri (*)

Para saber se sua agenda é saudável faça o teste abaixo:
Você tem tempo para:

01. Pensar sobre a sua vida e seus projetos pessoais?

02. Para fazer exercícios físicos?

03. Para conviver com amigos e familiares?

04. Para ficar a só consigo mesmo?

05. Para cuidar da sua saúde?

06. Para fazer uma refeição quente no dia com calma?

07. Para ganhar dinheiro?

08. Para alcançar suas metas?

09. Para viajar?

10. Para amar e ser amado (a) (sexo e afeto)?

11. Para pesquisar, estudar e aprender algo novo?

12. Para registrar e escrever sobre tudo que aprendeu?

13. Para fazer o que você gosta?

14. Para tornar-se uma pessoa e um profissional melhor a cada dia?

15. Para organizar sua agenda?
Se você respondeu "não" de 1 a 3 itens, sua agenda precisa ser revisada agora mesmo!

Aguarde os próximos passos para você construir sua agenda saudável.

Dicas de Leitura:

BARBOSA, Christian. A Tríade do Tempo. Um modelo comprovado para organizar sua vida e aumentar sua produtividade e seu equilíbrio. Rio de Janeiro: Sextante, 2011, páginas 118-138.

HEPPELL, Michael. Como salvar uma hora todos os dias. São Paulo: Editora Gente, 2013.

ZEIGLER, Ken. Como se tornar mais organizado e produtivo. 24 lições para estabelecer metas, definir prioridades e gerenciar seu tempo. Rio de Janeiro: Sextante, 2007.

Dicas de Cursos:

Participei de um curso muito bom: "Agenda Autodesassediadora", que me inspirou a escrever sobre este assunto. Os ótimos professores foram os Psicólogos e Conscienciólogos Kátia Arakaki e João Bonassi. E foi ministrado no CEAEC - Centro de Altos Estudos da Conscienciologia - Foz do Iguaçu-PR.

(*) Sandra Tornieri é Consultora e Coach de Carreira. Mestre em Administração Estratégica e Docente de curso Superior em Administração (Gestão de Pessoas e Empreendedorismo).

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